Para poder estar bien lo importante es la salud,y para tener una salud sana lo importante es el caminar o el ejercicio, ademas una muy buena alimentación sana y natural, y todo lo que prepare en cocción esta debe ser con el aceite mas saludable que es el de ajonjolí.
Miremos el medio Oriente en especial a China y Japón e inmediatamente nota que existe una mejor salud que en el resto del mundo y esto es por que son los mayores consumidores de este prodigioso aceite el aceite de ajonjolí, en la mesa de los Orientales no falta; es por eso que lo recomiendo, y ademas cuando lo empece a consumir mi vida mejoro notablemente, y en la actualidad siento ese cambio.
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